Diary【食事管理】

歩数計アプリはひとつ入れているのだが、
ポイ活目当てに先週からもうひとつ追加している。

その新しい歩数計アプリでは食事管理も出来るので、
ついでに集計しているのだが、
たんぱく質が足りないのと塩分がオーバーしてるのが、
何日か続いてしまっている。

コンビニで買ったものだと、
その量や栄養素が記録されているので分かりやすいのだが、
自炊したものだとその量とか「一般的な分量」で記録されているらしく、
だいぶ塩分控えめに作ったにも関わらず、
それがきちんと反映されない虚しさが続くわけで（笑。

まあ、これを機に食生活をちょっと変えてみようかな。
ここ数年の健康診断で毎度「血圧高め」になっちゃってるから。

続けばいいけど（笑。